Поделиться:
Месяц | Минимальная цена | Макс. стоимость |
---|---|---|
Sep-17-2025 | 7076.13 $* | 7430.45 $* |
Aug-17-2025 | 7016.34 $* | 7367.79 $* |
Jul-17-2025 | 5887.3 $* | 6181.3 $* |
Jun-17-2025 | 6897.8 $* | 7242.64 $* |
May-17-2025 | 6005.49 $* | 6305.29 $* |
Apr-17-2025 | 6778.77 $* | 7117.67 $* |
Mar-17-2025 | 6719.4 $* | 7055.4 $* |
Feb-17-2025 | 6660.6 $* | 6993.27 $* |
Jan-17-2025 | 6600.64 $* | 6930.20 $* |
Кукуруза считается как растительным, так и зерновым.
Сладкая кукуруза, которую вы едите, обычно считается овощем в кулинарном мире, в то время как сухие семена, которые используются для попкорна, относятся к категорииЦельнозерновые продукты.
Кукуруза возникла в Мексике более 9000 лет назад и известна своим оригинальным названием «Кукуруза» во многих частях мира. Местные американцы выращивали и собирали этот урожай в качестве основного источника пищи (-1 шт.,2).
Сегодня это один из самых широко потребляемых зерновых по всему миру (3). Кукуруза обычно белая или желтая, но также поставляется в красном, фиолетовом и синем цветах. Едят как сладкая кукуруза, попкорн, тортильяс, полента, чипсы, кукурузная мука, гриты, масло иСиропИ добавлены в бесчисленные другие продукты и блюда.
Более того, он широко используется для подачи топлива и животных. На самом деле, 40% кукурузы, выращенной в США, используется для топлива, а 60-70% кукурузы по всему миру производится для кормления животных (2,4).
Кукуруза высока в углеводах и упакована в волокна, витамины и минералы. Также относительно низкий уровень белка и жира.
Одна чашка (164 грамма) Сладкой Желтой Кукурузы содержит (5):
Кукуруза содержит антиоксиданты и растительные соединения, которые могут обеспечить ряд преимуществ для здоровья.
Кукуруза особенно высокаЛютеин и зеаксантин, Два каротиноидов, которые могут предотвратить катаракту и возрастную дегенерацию макулярных (AMD).
Это, скорее всего, потому, что лютеин и зеаксантин составляют большую часть макулярной области ваших глаз (9,10,11).
В одном исследовании у 365 взрослых было обнаружено, что у тех, у кого было самое высокое потребление каротиноидов-особенно Лютеина и зеаксантина-был 43% более низкий шанс развития AMD по сравнению с теми, у которых самый низкий уровень потребления (11).
Поэтому регулярное употребление кукурузы может способствоватьЗдоровье глаз-Особенно для тех, кто подвержен рискам AMD.
ВВолокноВ кукурузе также может быть полезна для здоровья.
Потребление пищевых волокон связано с более низким риском возникновения нескольких заболеваний, включая сердечные заболевания и некоторые виды рака. Более того, питание достаточно волокна способствует здоровому пищеварению и может защитить вас от проблем с кишечником (12,13,14).
Кукуруза, в частности, может защитить от специфических проблем пищеварения, включая дивертикулярные заболевания, которые характеризуются воспалением пищеварительного тракта (15).
В возрасте 18 лет исследования в более чем 47000 для взрослых мужчин, связанных питание попкорн, по крайней мере, полотенцем дважды в неделю значительно снижает риск diverticular заболевания (15).
Основываясь на этих ограниченных результатах, употребление кукурузы и попкорна может способствовать здоровью кишечника и предотвратить болезни пищеварения. Однако требуется больше исследований
Данные ресурс не является интернет-магазином, а лишь содержит ссылки на международную торговую площадку Alibaba.com