Ферментированный порошок фермента ячменя богатые иммунные витамины минералы поддержка иммунной системы и функции

1.Баланс прибор для измерения уровня сахара в крови, уровней

Некоторые исследования показывают, что ячменная трава может помочь вам поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Это может быть благодаря своему содержанию нерастворимые волокна, тип волокна, не растворяется в воде. Это предположение, что повышаем вашу волокна воздушного фильтра может снизить уровень сахара в крови и улучшает чувствительность инсулина, что делает его легче для вашего тела, чтобы использовать инсулин эффективно (6 проверенного источника, 7 проверенного источника, 8 доверенных источников). Тем не менее, исследования влияния травы ячменя особенно ограничены, и многие из них устарели. Необходимы дополнительные исследования для того, чтобы определить, как много это растение может повлиять на ваш прибор для измерения уровня сахара в крови.

2.Поддержка здоровья сердца

Добавление травы ячменя в ваш рацион-отличный способ поддерживать здоровье сердца. В соответствии с один старший исследование 36 размер подходит для людей с диабетом, 15 г ячмень экстракт листьев для 4 недель снижение окисление ЛПНП (плохой холестерин), который представляет собой фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний (9 проверенного источника).

Более того, в старой животных исследование с рисунком «кролик» fed ячмень лист эссенция опытных уменьшение общего холестерина и триглицеридов, по сравнению с контрольной группой (10 проверенного источника). Травы ячменя также содержит химические соединения типа сапонарин, гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) и триптофан, все из которых были связаны с уменьшенное кровяное давление, уменьшает воспаление, И улучшенное сердце здоровья (11 проверенного источника). Однако большинство доступных исследований устарело, и некоторые исследования показали противоположные результаты. Кроме того, много исследований на концентрированных экстрактов порошок травы ячменя, которые, возможно, не производят одни и те же результаты в качестве дополнения травы ячменя в вашу диета (12 проверенного источника). Таким образом, более высокое качество исследования должны проводиться для того, чтобы лучше изучения вопроса о том, как много травы ячменя может значительно повлиять на то здоровье сердца людей.

3.Способствующие похудению

Травы ячменя с низким содержанием калорий, но с высоким содержанием волокна, что делает его отличным дополнением к здоровому потеря веса диета. Волокно проходит через ваше тело медленно, вы также можете чувствовать себя более дольше для борьбы с тягу и уменьшить голод. На самом деле некоторые исследования показали, что повышаем вашу воздушного фильтра волокна может повысить потеря веса (13 проверенного источника). Например, одно исследование в 252 женщины, связанные каждый грамм волокна употреблять ежедневно с 0,5 фунтов (0,25 кг) потери веса и 0.25% меньше жировых отложений размещения заказа на сумму более 20 месяцев (14 проверенного источника). Кроме того, 6 месяцев исследования в 345 для взрослых с избыточным весом или избыточный вес свидетельствует о том, что те, кто ел больше волокна потеряли больше веса и обнаружили, что он легче придерживаться для того, чтобы их диету (15 проверенного источника). Кроме того, одно исследование крыс по высоким содержанием жиров свидетельствует о том, что питьевой сока травы ячменя, снижение массы тела и индекс массы тела (BMI) более эффективно, чем питьевой управления.